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Descubre el poder transformador de la cosmética natural en tu rutina de higiene diaria

¿Te has detenido a pensar en los ingredientes que se encuentran en tus productos de higiene y cosmética diarios? En un mundo cada vez más consciente de la importancia de la salud y el bienestar, la transición hacia productos naturales está ganando terreno. La cosmética natural no solo cuida de tu piel, sino que también respeta el medio ambiente y apoya prácticas sostenibles.

Aquí hay algunas razones por las que deberías considerar hacer el cambio a la cosmética natural en tu rutina diaria de higiene:

  1. Ingredientes Puros y Beneficiosos: Los productos naturales están llenos de ingredientes derivados de la naturaleza, como aceites esenciales, extractos de plantas y minerales. Estos ingredientes no solo son suaves para la piel, sino que también contienen numerosos beneficios para nutrir, hidratar y rejuvenecer tu piel de forma natural.
  2. Libre de Químicos Nocivos: Muchos productos convencionales contienen ingredientes como parabenos, sulfatos y ftalatos, que pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo. La cosmética natural evita estos químicos sintéticos, ofreciendo una alternativa más segura y saludable para tu piel y para el planeta.
  3. Respetuoso con el Medio Ambiente: Los productos naturales suelen estar fabricados con ingredientes orgánicos y biodegradables, lo que reduce el impacto ambiental. Además, las marcas de cosmética natural tienden a adoptar prácticas sostenibles en todas las etapas de producción, desde el cultivo de ingredientes hasta el empaquetado ecoamigable.
  4. Cruelty-Free y Ética: La mayoría de las marcas de cosmética natural están comprometidas con la ética y el bienestar animal, optando por no realizar pruebas en animales. Al elegir productos naturales, estás apoyando un enfoque ético hacia la belleza y el cuidado personal.

En Loqsi, nos enorgullece ofrecerte una amplia gama de productos de higiene y cosmética natural, formulados con ingredientes de la más alta calidad para brindarte una experiencia indulgente y efectiva. Desde champús suaves hasta cremas hidratantes indulgentes, cada producto está diseñado para cuidar tu piel de manera natural y amorosa.

¿Listo para dar el paso hacia una rutina de higiene más natural y consciente? ¡Explora nuestra colección de productos naturales y descubre el poder transformador de la cosmética natural hoy mismo!

Cómo identificar productos de cosmética natural auténticos: Etiquetas y certificaciones

El creciente interés por la cosmética natural ha llevado a una amplia gama de productos en el mercado, pero no todos son auténticamente naturales u orgánicos. Para los consumidores que buscan una opción más saludable y sostenible, es esencial aprender a identificar productos de cosmética natural auténticos. En este artículo, te proporcionaremos una guía sobre cómo reconocerlos a través de etiquetas y certificaciones confiables.

1. Ingredientes claves en la lista: Una de las primeras señales para identificar productos de cosmética natural es la lista de ingredientes. Busca productos que enumeren ingredientes naturales y orgánicos de forma prominente en su etiqueta. Los ingredientes naturales comunes incluyen aceites esenciales, extractos de plantas, mantecas vegetales y aceites portadores. Evita productos con una lista larga de ingredientes químicos y nombres incomprensibles.

2. Evita ingredientes sintéticos habituales: Productos de cosmética natural auténtica generalmente no contienen ingredientes sintéticos como parabenos, sulfatos, fragancias sintéticas, ftalatos y conservantes artificiales. Estos ingredientes son comunes en productos convencionales y pueden ser dañinos para la piel y la salud en general.

3. Certificaciones orgánicas y naturales: Busca certificaciones reconocidas en las etiquetas de los productos. Algunas de las certificaciones más confiables incluyen “Cosmos Organic,” “USDA Organic,” “EcoCert,” “Natrue,” y “BDIH.” Estas certificaciones garantizan que el producto cumple con estándares estrictos de ingredientes naturales y procesos de fabricación.

4. Lee la letra pequeña: A veces, los fabricantes pueden utilizar tácticas engañosas en la etiqueta para dar la impresión de que un producto es natural cuando en realidad no lo es. Lee la letra pequeña en busca de asteriscos o notas al pie que puedan revelar ingredientes problemáticos. Si la lista de ingredientes contiene términos complicados o poco naturales, es una señal de advertencia.

5. Investigación de la marca: Investiga la marca detrás del producto. Compañías que se dedican a la cosmética natural auténtica suelen tener un historial de compromiso con ingredientes naturales y éticos. Busca reseñas y testimonios de otros consumidores para obtener una idea de la reputación de la marca.

6. Productos de origen sostenible: La cosmética natural auténtica a menudo se preocupa por la sostenibilidad. Investiga si la marca respalda prácticas sostenibles en la producción de ingredientes y el envasado de sus productos.

7. Prueba de sensibilidad: Asegúrate de hacer una prueba de sensibilidad antes de usar un producto nuevo, incluso si es de cosmética natural. Cada persona es diferente, y algunos ingredientes naturales también pueden causar reacciones alérgicas.

Aprender a identificar productos de cosmética natural auténticos es esencial para los consumidores que buscan cuidar su piel de manera más saludable y sostenible. Al seguir estas pautas y prestar atención a las etiquetas y certificaciones confiables, puedes tomar decisiones informadas y disfrutar de los beneficios de la cosmética natural de manera segura y efectiva. Recuerda que una etiqueta que dice “natural” no siempre significa autenticidad; la investigación y la atención a los detalles son clave para elegir productos de calidad.

La Zarzaparrilla, tu aliada detox tras las fiestas

¿Sabías que la zarzaparrilla está considerada como el mejor remedio depurativo y para las afecciones renales? Es una planta medicinal con increíbles beneficios desintoxicantes, perfecta para los excesos navideños. Te contamos sus muchas propiedades en este post. Sigue leyendo…

Principios activos

  • La parte de la planta más utilizada por sus propiedades terapéuticas, es la raíz.
  • Sus principios activos más importantes son las saponinas, entre las que destacan la sarsasaponina, la sarsasapogenina, la esmilasaponina, la esmilagenina y la diosgenina.
  • También contiene fitosteroles (como el sitosterol y el estigmasterol), taninos, resina, aceite esencial, almidón, minerales (potasio, calcio, fósforo, magnesio, selenio, silicio, zinc) y colina.

Propiedades

Tiene propiedades depurativas, diuréticas, desintoxicantes, diaforéticas, digestivas, hepatoprotectoras, estimulantes, antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas.Por vía externaSus propiedades son antisépticas, antibióticas y antipruriginosas.

Indicaciones

A nivel interno – La zarzaparrilla es uno de los mejores depurativos de la sangre que existen.

  • Está indicada en caso de infecciones, especialmente las urinarias (cistitis, uretritis) y venéreas, así como para la gripe y los catarros.
  • Por sus propiedades diuréticas, se usa para tratar la oliguria y los problemas renales, como la nefritis y las piedras en el riñón.
  • Gracias a sus propiedades depurativas, ayuda a eliminar las acumulaciones serosas en las articulaciones, por lo que se recomienda su uso en caso de enfermedades inflamatorias como el reumatismo crónico, la artritis reumatoide o la gota. También en el caso de ácido úrico.
  • Combate la retención de líquidos, por lo que está indicada en caso de edemas, celulitis, obesidad e hipertensión.
  • Ayuda a reducir el colesterol, ya que las saponinas impiden su absorción.
  • Estimula el apetito, combate la halitosis y los problemas digestivos, como dispepsias y divertículos.
  • Ayuda a combatir las enfermedades del hígado, como la hepatitis.
  • Es expectorante y combate trastornos del sistema respiratorio, como el asma y la bronquitis.
  • Es una planta muy beneficiosa para la mujer, ya que además de reducir los trastornos de la menopausia, ayuda a combatir la endometriosis, a eliminar los quistes y fibromas tanto del útero como de los ovarios.
  • Al tener propiedades tonificantes, combate la debilidad física y mejora el rendimiento deportivo.
  • Además, aumenta el deseo sexual.

A nivel externo

  • Se recomienda en caso de afecciones de la piel, como el acné, el eccema, la psoriasis y la dermatitis, además de hongos en los pies.

 

Forma de administración

Se puede administrar en infusión, tintura, extracto, polvo o comprimidos.Y por vía externa Mediante cataplasmas y baños para los problemas cutáneos.

Precauciones
Es una planta bastante segura. Únicamente hay que evitar tomarla en grandes cantidades, ya que este caso sus saponinas podrían producir irritación intestinal, dando lugar a diarreas y vómitos.Las personas que toman medicamentos antihipertensivos, deben tener precaución y ajustar la dosis, ya que la zarzaparrilla (al igual que estos medicamentos) aumenta la diuresis y podría producir un desequilibrio en la presión arterial.

Contraindicaciones
Está contraindicada durante el embarazo y la lactancia, así como en menores de 12 años. Es solo por precaución, ya que no se conoce que haya provocado ningún problema en estos casos.
Tampoco es recomendable su uso en caso de trastornos como la gastritis, el colon irritable o el síndrome de Crohn, ya que las saponinas pueden irritar la membrana gástrica y agravar estas dolencias.

¿Por qué la baba de caracol sigue siendo tendencia cosmética?

En el mundo de la cosmética, donde las tendencias vienen y van, hay un ingrediente que ha mantenido su posición en el centro de atención durante años: la baba de caracol. Aunque pueda parecer inusual, la baba de caracol ha demostrado ser un ingrediente versátil y eficaz en productos para el cuidado de la piel. ¿Por qué sigue siendo una tendencia cosmética en constante crecimiento? En este artículo, exploraremos algunas razones clave detrás de su popularidad continua.

1. Resultados visibles y comprobados

Uno de los principales impulsores de la popularidad de la baba de caracol es su eficacia comprobada en el cuidado de la piel. Estudios científicos han demostrado que la baba de caracol es rica en nutrientes beneficiosos, como ácido hialurónico, elastina y colágeno, que son fundamentales para mantener la piel sana y juvenil. Estos componentes ayudan a reducir arrugas, mejorar la elasticidad de la piel y promover una tez más luminosa.

2. Hidratación profunda

La baba de caracol es conocida por su capacidad para retener la humedad. Esto la convierte en un ingrediente ideal para hidratar la piel y prevenir la sequedad y la descamación. Los productos que contienen baba de caracol pueden proporcionar una hidratación profunda y duradera, lo que es esencial para mantener una piel suave y flexible.

3. Cicatrización y reparación cutánea

La baba de caracol también es valorada por su capacidad para promover la cicatrización y la reparación de la piel. Contiene alantoína, un compuesto conocido por su capacidad para acelerar la curación de heridas y reducir la apariencia de cicatrices. Esto lo convierte en un ingrediente valioso para quienes buscan mejorar la apariencia de cicatrices, quemaduras o marcas de acné.

4. Ingredientes naturales

La tendencia hacia productos de belleza más naturales y sostenibles ha llevado a un aumento en la demanda de ingredientes naturales en los productos para el cuidado de la piel. La baba de caracol se ajusta perfectamente a esta tendencia, ya que se obtiene de manera ética y sostenible de caracoles vivos. Esto la hace atractiva para aquellos que buscan productos de belleza más conscientes.

5. Versatilidad en productos

La baba de caracol se puede encontrar en una variedad de productos para el cuidado de la piel, desde sueros y cremas hasta mascarillas y geles. Esta versatilidad permite a las personas incorporar este ingrediente en su rutina de cuidado de la piel de diferentes maneras, según sus necesidades específicas.

En resumen, la baba de caracol sigue siendo una tendencia cosmética sólida debido a su eficacia probada en el cuidado de la piel, su capacidad para proporcionar hidratación y promover la cicatrización, su origen natural y su versatilidad en productos. A medida que las personas buscan soluciones efectivas y conscientes para el cuidado de la piel, la baba de caracol continúa ganando seguidores y manteniendo su lugar en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel.

Cómo leer etiquetas de productos de belleza: descubre ingredientes naturales y evita químicos dañinos

A menudo, al comprar productos de belleza, nos enfrentamos a una gran variedad de opciones en el mercado. Para elegir lo mejor para tu piel y salud en general, es esencial aprender a leer y entender las etiquetas de los productos de belleza. En este artículo, te ofreceremos consejos prácticos sobre cómo interpretar las etiquetas y reconocer ingredientes naturales, así como evitar productos químicos dañinos.

Etiquetas de productos de belleza

1. Familiarízate con los ingrdientes comunes

La primera clave para leer etiquetas de productos de belleza es familiarizarte con los ingredientes comunes utilizados en productos naturales. Busca palabras como “aceite de coco”, “aceite de jojoba”, “aloe vera”, “manteca de karité” y “extracto de manzanilla”. Estos ingredientes suelen indicar que el producto es más natural y menos procesado.

2. Evita los productos con fragancias artificiales

Los productos con fragancias artificiales suelen contener una mezcla de químicos ocultos bajo el término “fragancia” o “parfum”. Opta por productos que utilicen aceites esenciales naturales para aromatizar en lugar de fragancias sintéticas, ya que estas últimas pueden causar irritación en la piel y otros problemas de salud.

3. Busca certificaciones orgánicas y naturales

Muchos productos de belleza naturales y orgánicos cuentan con certificaciones que respaldan su autenticidad. Algunas de las certificaciones más conocidas incluyen USDA Organic, EcoCert, y Certificado COSMOS. Estas etiquetas pueden ayudarte a identificar productos que cumplen con estándares de calidad y pureza.

4. Examina la lista de ingredientes

La lista de ingredientes en un producto se enumera en orden de mayor a menor concentración. Los ingredientes principales se encuentran al principio de la lista, por lo que, si buscas un producto con un ingrediente natural específico, asegúrate de que aparezca cerca de la parte superior.

5. Evita ingredientes dañinos

Hay ciertos ingredientes que debes evitar en productos de belleza. Estos incluyen parabenos, ftalatos, sulfatos, formaldehído y fragancias sintéticas. Estos químicos pueden ser perjudiciales para la piel y la salud en general, por lo que es importante buscar productos que los eviten.

6. Investiga y compara

No dudes en investigar y comparar productos antes de tomar una decisión de compra. Puedes utilizar aplicaciones móviles y sitios web que escanean códigos de barras y proporcionan información sobre la seguridad de los productos y la presencia de ingredientes dañinos.

7. Consulta con expertos en belleza natural

Si tienes dudas o buscas recomendaciones específicas, considera consultar con expertos en belleza natural o esteticistas que estén familiarizados con productos naturales. Ellos pueden proporcionarte orientación personalizada según tus necesidades.

Aprender a leer etiquetas de productos de belleza es esencial para tomar decisiones informadas y cuidar de tu piel y salud. Al seguir estos consejos, estarás en el camino correcto para encontrar productos de belleza naturales y seguros que realcen tu belleza de una manera saludable y sostenible.

Cómo Leer Etiquetas de Productos Naturales: Decodificando la Cosmética Consciente

El mundo de la cosmética natural es un terreno fértil para aquellos que desean cuidar su piel y su salud de manera consciente. Sin embargo, entender las etiquetas de los productos naturales puede parecer una tarea abrumadora para muchos. En este artículo, desglosaremos las etiquetas de los productos naturales y proporcionaremos consejos útiles para que los consumidores puedan tomar decisiones informadas y seguras.

1. Ingredientes Principales en los Primeros Puestos:

La lista de ingredientes en la etiqueta suele estar ordenada por cantidad, con los ingredientes más abundantes al principio. En productos naturales, busca ingredientes naturales como aceites vegetales, extractos de plantas y aceites esenciales en las primeras posiciones.

2. Evita los Ingredientes Sintéticos:

Aprende a identificar ingredientes sintéticos y químicos que pueden ser perjudiciales para la piel. Algunos ejemplos incluyen parabenos, sulfatos, ftalatos y fragancias artificiales. Busca productos que los eviten.

3. Certificaciones Orgánicas y Naturales:

Busca sellos de certificación, como “orgánico” o “natural”, en la etiqueta. Estos sellos indican que el producto cumple con ciertos estándares de calidad y pureza. Algunas certificaciones populares incluyen USDA Organic, Ecocert y COSMOS.

4. Comprende los Términos de la Etiqueta:

Familiarízate con los términos comunes utilizados en productos naturales, como “sin crueldad”, “libre de gluten”, “vegano” y “libre de OMG”. Estos términos proporcionan información adicional sobre el producto y sus valores éticos.

5. Fechas de Caducidad y Vida Útil:

Verifica la fecha de caducidad o la vida útil del producto. Los productos naturales a menudo tienen una vida útil más corta que los productos convencionales debido a la falta de conservantes fuertes, por lo que es importante usarlos antes de que caduquen.

6. INCI (Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos):

La mayoría de los productos incluyen una lista de ingredientes utilizando la nomenclatura internacional de ingredientes cosméticos (INCI). Puedes buscar una guía de traducción INCI en línea para comprender mejor qué contienen los productos.

7. Haz una Prueba de Parche:

Antes de usar un nuevo producto natural en todo tu rostro o cuerpo, realiza una prueba de parche en una pequeña área de la piel para asegurarte de que no haya reacciones alérgicas.

8. Investiga la Marca:

Investiga la marca del producto para conocer su historial, sus prácticas de sostenibilidad y su ética empresarial. Las marcas comprometidas con la cosmética natural suelen proporcionar información detallada sobre su filosofía y prácticas.

9. Escucha a tu Piel:

Cada piel es única, por lo que lo que funciona para otros puede no ser adecuado para ti. Presta atención a cómo responde tu piel a un producto nuevo y ajusta tu rutina según sea necesario.

Leer y comprender las etiquetas de los productos naturales es esencial para tomar decisiones informadas sobre lo que aplicamos en nuestra piel. Con estos consejos, estarás mejor equipado para elegir productos que se alineen con tus valores y necesidades, y que promuevan una piel saludable y radiante de manera consciente y responsable. La cosmética natural ofrece una opción segura y efectiva para aquellos que desean cuidar su piel y su bienestar sin comprometer la salud ni el medio ambiente.

Recetas Caseras de Cuidado de la Piel: Mímese con Ingredientes Naturales

No hay nada como el cuidado de la piel hecho en casa con ingredientes naturales. Además de ser una opción más saludable, puede ser divertido y gratificante crear tus propios productos de cuidado de la piel. En este artículo, te compartiremos recetas caseras fáciles y efectivas para mascarillas faciales, exfoliantes y bálsamos labiales, para que puedas consentirte con tratamientos naturales y libres de químicos.

Mascarillas Faciales Caseras:

  1. Mascarilla de Avena y Miel:
    • 2 cucharadas de avena
    • 1 cucharada de miel
    • Mezcla los ingredientes y aplícalos en el rostro durante 15 minutos. Enjuaga con agua tibia. Esta mascarilla es suave y adecuada para todo tipo de piel.
  2. Mascarilla de Yogur y Fresas:
    • 3 fresas maduras
    • 2 cucharadas de yogur natural
    • Tritura las fresas y mezcla con el yogur. Aplica la mezcla en el rostro durante 20 minutos y luego enjuaga. Esta mascarilla aporta brillo y nutrición a la piel.

Exfoliantes Naturales:

  1. Exfoliante de Azúcar y Aceite de Coco:
    • 2 cucharadas de azúcar
    • 1 cucharada de aceite de coco
    • Mezcla los ingredientes y masajea suavemente en la piel húmeda. Enjuaga con agua tibia. Este exfoliante elimina las células muertas y deja la piel suave e hidratada.
  2. Exfoliante de Café y Aceite de Oliva:
    • 2 cucharadas de café molido
    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • Combina los ingredientes y masajea en la piel en movimientos circulares. Enjuaga con agua tibia. El café revitaliza la piel y el aceite de oliva la hidrata.

Bálsamo Labial Casero:

  1. Bálsamo de Manteca de Karité y Aceite de Coco:
    • 1 cucharada de manteca de karité
    • 1 cucharada de aceite de coco
    • Derrite ambos ingredientes juntos y vierte la mezcla en un recipiente pequeño. Deja que se enfríe y solidifique. Aplica el bálsamo en tus labios para mantenerlos suaves e hidratados.
  2. Bálsamo Labial de Miel y Cera de Abejas:
    • 1 cucharada de cera de abejas
    • 1 cucharada de aceite de coco
    • 1 cucharadita de miel
    • Derrite la cera de abejas y el aceite de coco juntos, luego agrega la miel. Vierte en un envase y deja enfriar. Este bálsamo es excelente para reparar labios agrietados.

Estas recetas caseras de cuidado de la piel son simples de hacer y utilizan ingredientes naturales que puedes encontrar en tu cocina. Además de ser amigables con tu piel, también son amigables con tu bolsillo y el medio ambiente. Al crear tus propios productos de cuidado de la piel, tienes el control total de lo que aplicas en tu piel y puedes personalizar las recetas según tus necesidades específicas. Así que anímate a mimarte con tratamientos naturales y descubre el placer de cuidar tu piel de manera consciente y saludable.

¡Descubre los súper poderes de los productos naturales para tener un pelo increíble!

Si estás buscando alternativas naturales para cuidar tu cabello y tenerlo espectacular, estás en el lugar correcto. Aquí te presento una lista de productos naturales que van a hacer maravillas en tu melena sin tener que recurrir a productos químicos.

El primero en la lista es el aceite de coco, ¡es como una pócima mágica para tu cabello! Este aceite es súper nutritivo y repara el cabello seco y dañado, dejándolo suave y brillante. Solo tienes que aplicar un poquito en las puntas y dejarlo actuar antes de lavarlo. ¡Tu pelo va a quedar radiante!

El aloe vera también es un campeón en el cuidado capilar. Su gel hidrata y calma el cuero cabelludo, evitando la picazón y la sequedad. Además, ayuda a que el pelo crezca fuerte y sano. Masajea un poco de gel de aloe vera en tu cuero cabelludo y déjalo actuar unos minutos antes de enjuagar. ¡Tu cabello te lo agradecerá!

Si quieres darle brillo a tu melena, el vinagre de sidra de manzana es tu aliado perfecto. Este vinagre equilibra el pH del cabello, lo que le da un brillo natural y evita que se vea opaco. Además, elimina los residuos acumulados de otros productos capilares. Mezcla una parte de vinagre de sidra de manzana con tres partes de agua y úsalo como último enjuague después de lavar tu cabello. ¡El brillo será espectacular!

El aceite de argán, conocido como “oro líquido”, es otro producto estrella para tener un cabello suave y manejable. Este aceite hidrata profundamente el cabello dañado y controla el frizz. Solo necesitas unas gotitas de aceite de argán en tus manos y luego lo aplicas en tu cabello, evitando la raíz. ¡Adiós al pelo rebelde!

Por último, no podemos olvidar el poder del huevo. Sí, has leído bien, el huevo es un súper ingrediente para nutrir y fortalecer tu cabello. La yema de huevo está llena de proteínas y ácidos grasos que mejoran la salud general del pelo. Puedes hacer una mascarilla casera mezclando yemas de huevo con aceite de oliva y aplicarla en tu cabello durante 20-30 minutos antes de lavarlo. ¡Tu cabello estará más fuerte que nunca!

En resumen, los productos naturales son geniales para tener un cabello espectacular. Desde el aceite de coco hasta el aloe vera, el vinagre de sidra de manzana, el aceite de argán y los huevos, estos ingredientes naturales van a hacer maravillas en tu pelo sin necesidad de recurrir a productos químicos. ¡Prueba estos súper poderes naturales y disfruta de una melena fabulosa!

Lo Mejor para tu Bebé: Descubre Nuestros Productos

Cuando se trata del cuidado de tu bebé, es natural querer lo mejor para su piel y bienestar. En este sentido, Loqsi se destaca como una marca comprometida con el cuidado suave y natural de los más pequeños. Con una amplia gama de productos diseñados específicamente para bebés, Loqsi ofrece soluciones naturales y orgánicas que te ayudarán a cuidar de tu tesoro más preciado de la manera más segura y efectiva.

Loqsi entiende que la piel de los bebés es delicada y sensible, y por eso utiliza ingredientes naturales y suaves en sus productos para bebés. Estos productos están libres de sustancias agresivas, parabenos y químicos dañinos, lo que te brinda la tranquilidad de saber que estás cuidando la piel de tu bebé de la mejor manera posible.

¿Qué productos puedes encontrar en Loqsi para el cuidado de tu bebé? Aquí te presentamos algunos de los destacados:

Jabones y Champús Suaves: Los jabones y champús de Loqsi están formulados especialmente para la piel sensible de los bebés. Estos productos suaves y delicados limpian suavemente la piel y el cabello de tu bebé sin resecarlos ni irritarlos. Con ingredientes naturales como aloe vera y manzanilla, proporcionan una limpieza suave y nutritiva.

Aceites y Lociones Hidratantes: La piel de los bebés necesita hidratación adicional para mantenerla suave y protegida. Los aceites y lociones hidratantes de Loqsi son ideales para nutrir la piel delicada de tu bebé. Formulados con ingredientes naturales como aceite de almendras dulces y caléndula, estos productos proporcionan una hidratación profunda y calman la piel irritada.

Bálsamo para Pañal: El bálsamo para pañal de Loqsi es un imprescindible en la rutina de cuidado de tu bebé. Este bálsamo suave y protector ayuda a prevenir y aliviar las irritaciones del pañal. Formulado con ingredientes naturales como óxido de zinc y aceite de coco, crea una barrera protectora que calma y protege la delicada piel de tu bebé.

Toallitas Húmedas: Las toallitas húmedas de Loqsi son perfectas para limpiar suavemente la piel de tu bebé en cualquier momento y lugar. Estas toallitas están hechas con ingredientes naturales y suaves, como el extracto de manzanilla y el aloe vera, que limpian y refrescan la piel sin irritarla.

Loqsi se preocupa por el bienestar y la comodidad de tu bebé, y por eso ofrece productos de alta calidad que son seguros, suaves y efectivos. Con los productos de Loqsi, puedes tener la tranquilidad de que estás brindando a tu bebé el cuidado que se merece.

Explora la gama de productos para bebés de Loqsi y descubre cómo puedes cuidar de tu pequeño de una manera natural y amorosa. Tu bebé te lo agradecerá con una piel suave, saludable y feliz.

Descubre los Productos para el Bienestar Holístico

En nuestra búsqueda de un bienestar holístico, es importante encontrar productos que nos ayuden a cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu. En este sentido, Loqsi se destaca como una marca comprometida con el bienestar integral, ofreciendo una gama de productos naturales y orgánicos que promueven una vida saludable y equilibrada.

Loqsi comprende que el bienestar abarca muchos aspectos de nuestras vidas, y por eso ofrece productos que van más allá del cuidado físico. Aquí te presentamos algunos de sus productos que te ayudarán a nutrir tu bienestar en diferentes áreas:

Suplementos Nutricionales: Loqsi ofrece suplementos nutricionales formulados con ingredientes naturales para promover la salud y el bienestar desde adentro. Ya sea que necesites un impulso de energía, apoyo para el sistema inmunológico o ayuda para la digestión, encontrarás opciones adecuadas.

Aceites Esenciales: Los aceites esenciales de Loqsi son una excelente opción para el cuidado emocional y mental. Con una variedad de aromas y beneficios terapéuticos, los aceites esenciales pueden ayudarte a relajarte, revitalizarte o equilibrar tus emociones. Puedes utilizarlos en difusores, masajes o en tus rutinas de cuidado personal.

Productos para el Sueño: El descanso adecuado es fundamental para el bienestar general. Loqsi ofrece productos diseñados para promover un sueño reparador, como aceites esenciales calmantes, lociones relajantes y complementos alimenticios que ayudan a conciliar el sueño de manera natural. Estos productos te ayudarán a relajarte y prepararte para un descanso de calidad.

Complementos para la Relajación: El estrés y la ansiedad pueden afectar negativamente nuestro bienestar. Loqsi tiene opciones que te ayudarán a relajarte y encontrar equilibrio en tu vida diaria. Desde tés relajantes hasta suplementos herbales diseñados para apoyar la calma y la tranquilidad, encontrarás productos que te permitirán desconectar y encontrar momentos de paz.

Loqsi entiende que el bienestar es un enfoque holístico que abarca diferentes aspectos de nuestras vidas. Sus productos naturales y orgánicos están diseñados para nutrir tanto el cuerpo como la mente, brindando apoyo en diferentes áreas de nuestra salud y bienestar.

Si estás buscando opciones naturales y efectivas para mejorar tu bienestar, te invitamos a explorar la gama de productos de Loqsi. Descubre cómo estos productos pueden ser aliados para alcanzar un estado de bienestar holístico, promoviendo una vida equilibrada y saludable. Tu bienestar lo merece.

Descubre los Secretos de Belleza para tu Cabello

Tener un cabello hermoso y saludable es el deseo de muchas personas, y en ese camino, encontrar productos de calidad es esencial. Aquí es donde entra en juego Loqsi, una marca dedicada al cuidado del cabello con productos naturales y orgánicos de alta calidad. Con una amplia gama de productos para el cuidado capilar, ofrece una experiencia única para lograr un cabello radiante y envidiable.

Se enorgullece de utilizar ingredientes naturales y orgánicos en sus productos para el cuidado del cabello. Su compromiso con la pureza y la calidad se refleja en cada uno de sus productos, que están libres de químicos agresivos, parabenos, sulfatos y otros ingredientes dañinos. En cambio, confían en los beneficios de los ingredientes naturales para nutrir, fortalecer y embellecer el cabello.

¿Qué productos puedes encontrar en Loqsi para el cuidado del cabello? Aquí te presentamos algunos de sus destacados:

Champús y acondicionadores: Los champús y acondicionadores de Loqsi están formulados con ingredientes naturales que limpian suavemente el cabello y lo dejan suave, sedoso y manejable. Desde champús hidratantes hasta champús fortalecedores y acondicionadores nutritivos, hay una opción adecuada para cada tipo de cabello.

Mascarillas capilares: Las mascarillas capilares de Loqsi son verdaderos tratamientos de lujo para tu cabello. Estas mascarillas están diseñadas para hidratar en profundidad, reparar el daño y revitalizar el cabello. Con ingredientes como aceite de argán, aceite de coco y aloe vera, estas mascarillas dejarán tu cabello suave, brillante y lleno de vida.

Aceites capilares: Los aceites capilares de Loqsi son una forma indulgente de nutrir y proteger tu cabello. Estos aceites están formulados con una mezcla de aceites vegetales nutritivos que ayudan a hidratar, suavizar y fortalecer el cabello. Ya sea que necesites controlar el frizz, darle brillo o promover el crecimiento saludable, los aceites capilares de Loqsi son una excelente opción.

Productos para el cuero cabelludo: Un cuero cabelludo saludable es la base para un cabello hermoso. Por eso, Loqsi también ofrece productos para el cuidado del cuero cabelludo. Desde sueros calmantes hasta exfoliantes suaves, estos productos ayudan a equilibrar el cuero cabelludo, aliviar la picazón y promover un entorno saludable para el crecimiento del cabello.

Styling y acabado: Para completar tu rutina de cuidado capilar, Loqsi ofrece productos de styling y acabado. Desde protectores térmicos hasta cremas de peinado y aceites para dar brillo, estos productos te ayudarán a lograr el estilo que deseas mientras protegen y embellecen tu cabello.

Loqsi entiende que cada cabello es único, y por eso ofrecen una variedad de opciones para satisfacer las necesidades de todos los tipos de cabello. Con su enfoque en los ingredientes naturales y su compromiso con la calidad, Loqsi es una marca confiable para el cuidado del cabello.

Descubre los secretos de belleza que te esperan con los productos de Loqsi. Cuida y embellece tu cabello de manera natural, sin comprometer tu salud ni el medio ambiente. ¡Tu cabello te lo agradecerá!

Descubre los Secretos de Belleza de los Productos de Loqsi para el Cuidado de la Piel

Cuando se trata del cuidado de la piel, encontrar productos efectivos y de alta calidad es fundamental. Y ahí es donde entra en juego Loqsi, una marca comprometida con el cuidado de la piel mediante productos naturales y orgánicos de la más alta calidad. Con una amplia gama de opciones para el cuidado facial y corporal, Loqsi ofrece una experiencia de cuidado de la piel que te dejará radiante y saludable.

Loqsi se enorgullece de utilizar ingredientes naturales y orgánicos en sus productos. Su compromiso con la pureza y la calidad se refleja en cada uno de sus productos, que están libres de químicos agresivos, parabenos, sulfatos y otros ingredientes dañinos. En cambio, confían en los beneficios de los ingredientes naturales y en la sabiduría de la naturaleza para nutrir, hidratar y proteger la piel.

¿Qué productos puedes encontrar en Loqsi para el cuidado de la piel? Aquí te presentamos algunos destacados:

Limpiadores faciales: Los limpiadores faciales de Loqsi son suaves y efectivos, diseñados para eliminar las impurezas y el maquillaje sin resecar la piel. Con ingredientes como aloe vera, aceite de argán y hamamelis, estos limpiadores dejan la piel limpia, fresca y lista para recibir el siguiente paso en tu rutina de cuidado.

Hidratantes faciales: La hidratación es clave para mantener una piel saludable, y los hidratantes faciales de Loqsi son una opción perfecta. Elaborados con ingredientes como aceite de rosa mosqueta, aceite de jojoba y manteca de karité, estas cremas hidratantes nutren la piel en profundidad, proporcionando una hidratación duradera y dejando la piel suave y radiante.

Mascarillas: Las mascarillas de Loqsi son un verdadero placer para la piel. Desde mascarillas purificantes hasta mascarillas hidratantes y rejuvenecedoras, cada una está formulada con ingredientes naturales y orgánicos específicos para tratar las necesidades de tu piel. Disfruta de una experiencia de spa en casa y deja que estas mascarillas transformen tu piel.

Aceites faciales: Los aceites faciales de Loqsi son una forma indulgente de nutrir y rejuvenecer la piel. Con una combinación de aceites vegetales nutritivos, como el aceite de argán, el aceite de rosa mosqueta y el aceite de jojoba, estos productos aportan hidratación intensa y ayudan a reducir los signos del envejecimiento, dejando la piel luminosa y rejuvenecida.

Cuidado corporal: Además del cuidado facial, Loqsi también ofrece productos para el cuidado del cuerpo. Desde lociones corporales hasta aceites y exfoliantes, estos productos nutren y suavizan la piel del cuerpo, proporcionando una experiencia de cuidado completa.

Loqsi es una marca que se preocupa por la salud y el bienestar de tu piel. Sus productos naturales y orgánicos te permiten cuidar tu piel de manera efectiva sin comprometer tu salud o el medio ambiente. Explora la gama de productos de Loqsi y descubre los secretos de belleza que te esperan. ¡Tu piel te lo agradecerá!

Descubre la Magia de los Productos Naturales de Loqsi

En nuestra búsqueda por cuidar nuestra salud y bienestar de manera natural, cada vez más personas están recurriendo a productos naturales para su rutina diaria. Y ahí es donde entra en juego Loqsi, una marca que se ha ganado la confianza y el reconocimiento en el mercado de los productos naturales. Con una amplia gama de opciones, Loqsi ofrece productos de alta calidad que están formulados con ingredientes naturales cuidadosamente seleccionados para brindar resultados efectivos y respetuosos con el cuerpo y el medio ambiente.

Loqsi destaca por su compromiso con la pureza y la calidad de sus productos. Todos sus productos están libres de químicos agresivos, parabenos, sulfatos y otros ingredientes dañinos. En cambio, se basan en la sabiduría de la naturaleza para crear fórmulas suaves y efectivas que cuidan de nuestra piel, cabello y bienestar general.

Una de las áreas en las que Loqsi se destaca es en el cuidado de la piel. Sus productos para el cuidado facial y corporal están elaborados con ingredientes naturales y orgánicos que ayudan a hidratar, nutrir y revitalizar la piel. Desde limpiadores y tónicos hasta cremas hidratantes y mascarillas, cada producto está diseñado para satisfacer las necesidades específicas de cada tipo de piel.

Además del cuidado de la piel, Loqsi también ofrece una línea de productos para el cabello. Sus champús, acondicionadores y tratamientos capilares están formulados con ingredientes naturales que fortalecen y protegen el cabello, dejándolo suave, brillante y saludable. Ya sea que tengas el cabello seco, graso, teñido o dañado, Loqsi tiene el producto perfecto para ti.

Pero la experiencia de Loqsi no se limita solo al cuidado externo. También se preocupan por nuestro bienestar interno. Su gama de suplementos y productos para la salud aborda diversas necesidades, desde mejorar la digestión y el sistema inmunológico hasta promover el equilibrio emocional y el descanso reparador. Estos productos están elaborados con ingredientes naturales y extractos de plantas para proporcionar un apoyo holístico a nuestra salud y bienestar.

¡Cuida tu piel en invierno con estos productos naturales mágicos!

El invierno puede ser duro para nuestra piel, ya que el frío y la baja humedad pueden causar sequedad, enrojecimiento y descamación. Afortunadamente, la madre naturaleza nos brinda una gran variedad de productos naturales que pueden proteger y nutrir nuestra piel durante la temporada invernal. Aquí te presento una selección de ingredientes naturales que serán tus mejores aliados para lucir una piel radiante y saludable.

Aceite de coco: ¡El tesoro tropical para tu piel!

El aceite de coco es un verdadero regalo de la naturaleza cuando se trata de cuidado de la piel en invierno. Es un hidratante natural extraordinario que penetra profundamente en la piel, brindando una intensa hidratación y evitando la pérdida de humedad. Además, el aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la piel irritada y a reducir el enrojecimiento. Aplica una pequeña cantidad de aceite de coco en tu rostro y cuerpo después de la ducha para mantener tu piel suave y flexible.

Miel: ¡El dulce bálsamo para tu piel sedienta!

La miel es un ingrediente natural maravilloso para el cuidado de la piel en invierno. Es conocida por sus propiedades hidratantes, antioxidantes y antibacterianas. La miel ayuda a retener la humedad en la piel, proporcionando una hidratación profunda y duradera. Además, suaviza y suaviza la piel, al tiempo que promueve la regeneración celular. Puedes hacer una mascarilla facial casera mezclando miel con yogurt natural o avena molida. Déjala actuar durante unos minutos y luego enjuaga para obtener una piel radiante y nutrida.

Aceite de almendras: ¡El elixir de nutrición para tu piel reseca!

El aceite de almendras es un poderoso aliado para combatir la sequedad cutánea en invierno. Es rico en vitamina E y ácidos grasos esenciales que ayudan a hidratar y suavizar la piel seca y agrietada. Además, el aceite de almendras es fácilmente absorbido por la piel, lo que lo convierte en un humectante efectivo y no grasoso. Aplica unas gotas de aceite de almendras en las áreas problemáticas de tu piel, como codos, rodillas o talones, antes de acostarte. Por la mañana, disfrutarás de una piel suave y revitalizada.

Aloe vera: ¡El refrescante sanador para tu piel estresada!

El aloe vera es un verdadero tesoro cuando se trata de calmar y sanar la piel irritada en invierno. Sus propiedades hidratantes, antiinflamatorias y cicatrizantes lo convierten en un ingrediente natural perfecto para aliviar la piel reseca, enrojecida o con comezón. Aplica gel de aloe vera fresco en tu piel después de la limpieza diaria y déjalo absorber. Esto ayudará a restaurar el equilibrio de humedad de tu piel y a promover su regeneración.

Protectores solares sin tóxicos

Todos los filtros solares nos protegen de los rayos UVB y, en la UE, también nos deben proteger de los rayos UVA como mínimo en un ⅓ de la protección que ofrecen contra los UVB. De esta forma, un protector solar FPS 50 nos ofrece solo una protección de FPS 16 frente a los rayos UVA.

Todos los filtros solares ecológicos contienen antioxidantes, como extractos, plantas y algas, vitaminas, aminoácidos o aceites y mantecas como el cacao, el karité, germen de trigo, la semilla de zanahoria, que nutren y protegen la piel.

Fuente: Soycomocomo.es

Los remedios herbales y el tratamiento contra el cáncer

Información sobre remedios herbales

Los remedios herbales son todos aquellos suplementos herbales o botánicos (a base de plantas) o aquellos suplementos alimenticios que se toman por sus beneficios para la salud. Pueden encontrarse en forma de tabletas, cápsulas, polvos, tés, extractos líquidos y plantas frescas o secas.

Algunos remedios herbales pueden ser útiles para prevenir o controlar los efectos secundarios del cáncer o del tratamiento. Los remedios herbales que pueden ayudarle dependen de los síntomas que tenga y del tratamiento que siga.

Aunque puedan parecer seguros, es posible que no todos lo sean. Los remedios herbales no pasan por los mismos controles que los medicamentos recetados para asegurar su funcionamiento y seguridad.

Algunos podrían ser dañinos. Eso se debe a que estos podrían:

  • Afectar la forma en que actúan otros medicamentos.
  • Aumentar o disminuir la presión arterial.
  • Diluir la sangre y aumentar el riesgo de que sufra hemorragias.
  • Impedir que la radioterapia funcione tan bien como debería.
  • Cambiar la forma en que reacciona el cuerpo a la sedación (medicamentos que lo calman) o a la anestesia general (medicamentos lo adormecen).

Hable con su proveedor de cuidados de la salud sobre los remedios herbales u otros suplementos que tome. Este puede ofrecerle un espacio abierto y seguro para hablar de estos productos.

Para obtener más información sobre hierbas y suplementos, viste www.aboutherbs.com o llame al Servicio de Medicina Integral de MSK al 646-608-8550.

Deje de tomar remedios herbales antes del tratamiento

Deje de tomar remedios herbales y otros suplementos alimenticios 7 días (1 semana) antes de:

  • Someterse a cirugía.
  • Comenzar quimioterapia.
  • Comenzar radioterapia.
  • Realizarse ciertos procedimientos. Su proveedor de cuidados de la salud le avisará si debe dejar de tomar remedios herbales antes de su procedimiento.

Los remedios herbales y otros suplementos alimenticios pueden provocar sangrado y afectar el tratamiento. Siga las instrucciones de su proveedor de cuidados de la salud respecto de cuándo volver a tomar remedios herbales.

Puede continuar usando algunas hierbas en sus alimentos y bebidas, tales como especias para cocinar y tomar té. Los remedios herbales son más fuertes que las hierbas que se usan para cocinar.

Remedios herbales comunes y sus efectos

Las siguientes son hierbas que se usan comúnmente y los efectos secundarios que causan con el tratamiento contra el cáncer.

Equinácea

  • Puede causar reacciones alérgicas poco frecuentes pero graves, como sarpullido o dificultad para respirar.
  • Puede evitar que los medicamentos que debilitan el sistema inmunitario funcionen tan bien como deberían.

Ajo

  • Puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.
  • Puede aumentar el riesgo de sufrir hemorragias.

Gingko (también conocido como Gingko biloba)

  • Puede aumentar el riesgo de sufrir hemorragias.

Ginseng

  • Puede evitar que la sedación o la anestesia general funcionen tan bien como deberían.
  • Puede aumentar la presión arterial.
  • Puede aumentar el riesgo de sufrir hemorragias.
  • Puede reducir el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre.

Cúrcuma

  • Puede impedir que la quimioterapia funcione tan bien como debería.

Hierba de San Juan

  • Puede evitar que algunos medicamentos actúen tan bien como deberían.
  • Puede causar que la piel sea más sensible a la radiación o al tratamiento con láser.

Valeriana

  • Puede hacer que la sedación o la anestesia general lo afecten más de lo que deberían.

Fórmulas herbales

  • Las fórmulas herbales contienen muchas hierbas y dosis diferentes.
  • Deje de tomar estos productos 7 días (1 semana) antes de iniciar el tratamiento. No vuelva a tomar fórmulas herbales hasta que su proveedor de cuidados de la salud le diga que es seguro.

Esta información no cubre todos los remedios herbales ni sus posibles efectos secundarios. Si tiene preguntas o inquietudes, hable con el proveedor de cuidados de la salud.

 

Fuente: www.mskcc.org

Combatir el insomnio de forma natural

Con el cambio horario y la llegada del mal tiempo, nos puede provocar problemas de insomnio. Por esto, te queremos presentar que productos naturales te ayudarán a combatir el insomnio de forma natural.

 

En la medicina natural podemos encontrar un conjunto de plantas medicinales que, por sus propiedades, nos abren un abanico de posibilidades que nos ayudaran, y que van hacer que mejore nuestro estado general y combatir el insomnio de forma natural.

Como combatir el insomnio de forma natural

Hierba luisa

La hierba luisa te puede ayudar a combatir el insomnio de forma natural ya que está muy relacionada a los desordenes nerviosos y digestivos. Se utiliza con gran eficacia en digestiones lentas y pesadas provocadas por estados nerviosos y de ansiedad. Ayuda a la expulsión de gases intestinales y también la podemos utilizar en infusión para hacer enjuagues bucales para combatir el mal aliento.

La hierba luisa se emplea en casos de problemas digestivos y  estomacales, como sedante, antiespasmódica y carminativa.

Tomillo

El tomillo estimula y excita nuestro organismo para recuperar la fuerza vital y es muy eficaz en desordenes nerviosos. Muy  útil como relajante muscular para deportistas después de los esfuerzos realizados en los ejercicios, y por su gran poder antibiótico y antiséptico lo podemos utilizar  en  procesos infecciosos. Por este motivo, el tomillo se recomienda en para combatir el insomnio de forma natural después de realizar esfuerzos físicos.

Es conveniente recordar que el tomillo es un antibiótico natural. Además, el tomillo es conocido por sus propiedades como antiséptico, antiespasmódico, estomacal y digestivo.

Salvia

La salvia inhibe la secreción del sudor y es recomendada en los desordenes nerviosos y por eso también combate el insomnio de forma natural.  Es empleada en problemas digestivos, vómitos, atonía gástrica. Combate las diarreas, regula la función de la menstruación y disminuye la glucosa en sangre.

La salvia además favorece la cicatrización de las ulceras en las piernas, activa la circulación sanguínea y estimula el organismo en general. Muy recomendada en todos los desordenes orgánicos  provocados por la menopausia.

La salvia tiene propiedades como antiinflamatoria, antiespasmódica, estimulante, estomacal, digestiva, tónica, anti-diarreica, anti-vomitiva, relajante muscular.

Pasiflora

La pasiflora está indicada en todos los trastornos de origen nerviosos, insomnio, excitación nerviosa, afecciones cardíacas de origen nervioso, contracciones musculares, calambres,  etc. La pasiflora es un excelente sedante además de tener propiedades antiespasmódicas.

Melisa

La melisa te ayuda a combatir los desordenes nerviosos como es en los casos que padezcas insomnio. Es eficaz en los dolores de cabeza, y, en general en todos los dolores  provocados por  alteraciones nerviosas o de ansiedad (espasmos, contracciones musculares).

La melisa también favorece la digestión,  es estimulante de las funciones del estomago y también la podemos utilizar contra los vómitos en las mujeres embarazadas, y las menstruaciones muy dolorosas. La melisa además de sedante es antiespasmódica y estomacal.

Como podéis ver,  seleccionando las plantas más adecuadas para la situación personal de cada uno de nosotros, encontraremos una gran ayuda a nuestro problema de insomnio o reconciliación a los nuevos hábitos para dormir. Aparte de todas estas plantas muy recomendadas para combatir el insomnio de forma natural, también podéis encontrar una serie de productos específicos que pueden ayudar mucho en estos momentos, entre los cuales se encuentran una amplia gama de complementos alimenticios a base de Melatonina.

Melatonina

La melatonina es una hormona que nuestro organismo produce de forma natural, principalmente en la glándula pineal. Con la disminución de la luz esta glándula segrega melatonina. La melatonina tiene como función principal la buena conciliación del sueño y por lo tanto, combatir el insomnio.

Existen varios alimentos que contienen precursores de la melatonina, como pueden ser las avenas, la cereza, el maíz, el tomate y la patata, la nuez y los arroces.

Fuente: https://blog.naturitas.es/

10 consejos para depurar tu organismo

Abril es un buen mes para empezar una dieta depurativa o como mínimo adoptar nuevos hábitos que favorecen la depuración del organismo. No sólo para poder perder esos quilos que hemos ganado durante el invierno, sino para que también ayuden a nuestro cuerpo a renovarse y favorecen la eliminación de toxinas. En Naturitas te presentamos 10 hábitos alimenticios que deberías adoptar para favorecer la depuración y desintoxicación del organismo. Estos 10 consejos para depurar tu cuerpo beneficiará el funcionamiento correcto del hígado provocando que te sientas mejor.

10 consejos para depurar tu organismo

1. La carne y el pescado están vetados

Nuestro aparato digestivo le cuesta más procesar estos alimentos y por eso se desaconsejan en las dietas depurativas.

2. Las frutas, verduras y frutos secos deben consumirse crudos.

Hervir el agua es otra alternativa, aunque no deberíamos abusar y hacerlo a bajas temperaturas (70ºC). Las frutas deben comerse justo antes de las comidas o como mínimo dos horas antes.

3. Los alimentos fritos están prohibidos.

Si es inevitable cocinar algún frito, que sea con muy poco aceite y sin saturarlo.

4. Eliminar los elementos refinados como el pan y azúcar blanco

El pan blanco debe ser reemplazado por el pan de trigo entero, y lo mismo pasa con el azúcar, que sería sustituido por miel o azúcar moreno. Los cereales más comerciales también se deben evitar.

5. Beber zumos de frutas y verduras

Los zumos de frutas y verduras frescas reemplazarán a las bebidas isotónicas, fermentadas y no naturales.

6. Evitar el café, el tabaco y el alcohol

Este es uno de los consejos para depurar más importantes ya que son elementos estimulantes.

7. Comer poca sal y especias

La sal y especias no son muy recomendables Junto a los alimentos enlatados, la sal y especias y aquellos que tienen ingredientes sintéticos deben evitarse.

8. Beber 2 litros de agua

Bebe al menos dos litros de agua al día, aconsejando el consumo de una serie completa de infusiones.

9. Masticar trozos pequeños favoreciendo la salivación

Otro de los consejos para depurar es el de comer lentamente y mezclando pequeños trozos con la saliva favorece la digestión y por lo tanto su procesamiento ordenado.

10. Beber té y otras infusiones

El té es muy bueno para eliminar líquidos debido a su función diurética y bajos niveles de cafeína. El té verde también es sano gracias a sus sustancias antioxidantes y fotoquímicas tales como las catequinas.

Fuente: https://blog.naturitas.es/

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